所谓“自救”就是发生意外事故时，人们避灾和保护自己而采取的措施及方法，而“互救”则是在有效地自救前提下为了妥善地救护他人而采取的措施及方法。

为进一步提升伏龙芝教官组集体关于培训自救互救能力，于5月，教官们在北京砺志国防教育培训学校进行了为期一天的自救互救技能拓展活动。

本次活动内容：

一、五大训练板块：主要有危楼缓降，烟火逃生，灭火器的使用，绳结技术，止血包扎五部分。

二、特定环境下自救互救的方式：

地震发生时：应先躲避后逃生，等摇晃停止后再出门。躲避时不要站在房间中央，应及时寻找有支撑物的地方躲避。撤离时应走楼梯，不要乘电梯。 

车辆着火时：车辆着火要及时报警，随后要充分利用随车灭火器材积极自救，没有灭火器材或者灭火器材数量不够的，可以用衣服、棉被等物扑火。 

地铁故障时：要注意听地铁人工广播，并听从工作人员统一指挥和引导，沿着规定方向疏散。最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻，逆风而行，不要深呼吸。 

乘船落水时：应迅速穿上救生衣，发出求救信号。除非别无他法，否则不要弃船。一旦弃船，应迎着风向，双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻跳水。 

高楼失火时：逃生勿入电梯，利用楼梯救急。身居楼层较高时，可用房间内的床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向无火层逃离。当所有通道被切断时，最佳的避难场所是卫生间。 

食物中毒时：应马上向急救中心120呼救，随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量饮用温开水或稀盐水，减少毒素的吸收。 

被劫持时：最重要的是尽量保持镇定，不要做无谓抗争。同时，要尽量观察劫持者的特征，为获救或日后案件侦破赢得线索。 

发生烫伤时：做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重，预防感染和防止休克。 

在此教官组特别强调了关于烫伤部分的处理：

遇到烫伤情况发生： 

1、应沉着镇静，使受伤者脱离火源。 

2、衣服着火时，立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰，切勿奔跑，以免风助火势，加重伤情； 

3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。 

4、高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗，以减少热力继续留在皮肤上起作用。 

5、严重烫伤时，创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎，防止进一步损伤和污染。 

6、在寒冷季节要注意身体的保暖，尽快送医院。 

小面积的轻度烫伤： 

1、早期未形成水泡时，有红热剌痛者，可擦用菜油、豆油、清凉油和蓝油烃等或用消毒的凡士林纱布敷盖，也可用酱油湿敷，可起到消肿、止痛作用。 

2、已形成水泡者，先用0.1％新洁尔灭溶液或75％酒精涂拭周围皮肤，创面用生理盐水或肥皂水冲洗干净，在无菌条件下，将泡内液体抽出，创面用三磺软膏、四环素软膏、烫伤膏或消毒凡士林纱布加压包扎。 

二度烫伤：处理应注意预防感染，并给止痛片减轻疼痛。 

大面积烫伤：必须立即送医院急救。 

在成功组织以上活动的基础上,为了将安全意识潜能进一步挖掘,并将其升华,同时为切实锻炼参训学员的实际操作能力,小龙人们举办了“珍爱生命,自救互救”综合演练汇报会。整个汇报会分为紧急疏散演习、抢救及救护演练、卫生防疫演练和震后心理干预四项内容,旨在通过实践演练,让参训学员进一步认知、弘扬“珍爱生命,自救互救”精神。

伏龙芝教官组

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