1.徒步、登山等户外团队挑战类活动，主要以多人体力运动为主，涵盖真人游戏体验、竞赛PK、团队合作闯关等任务。

2.以野外生存为主线和基调，在整个活动期间内，没收参训人员身上的所有现金、通讯工具、视频及有价值物品，并严格限制补给；

以12—16人团队为单位完成各项挑战任务；

设计的课程挑战任务多以最大程度磨炼意志力，增强团队凝聚力为主，如：登顶山峰、丛林徒步、河谷溯溪、军事定向、骑行穿越、自制野餐、徒手攀岩、高空速降、密室脱逃、集结地露营。

项目价值

体验者会在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。并充分的享受大自然里的美丽景色。

现在社会亚健康严重威胁人们身体健康！如今社会的都市人群背负着各方面的压力，容易造成失眠、焦虑，身体也会出现各种亚健康问题，例如肩颈酸胀，腰酸背疼，头昏脑涨，手脚无力、容易疲劳等。

 亚健康已经成为人类健康的主要杀手之一，这种介于健康与患病的情况已经严重的困扰着90%的人群。而亚健康的问题常表现为慢性症状，极为难缠。

如何呵护健康，医生开出了这样的“药方”：建议大家日常生活要有规律性，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠，提升睡眠的质量。定期进行体检。在空闲时间一定要经常做一些如慢跑、散步、游泳之类的运动，并长期坚持。

所以应该公司应该定期组织室外的活动，开展起来，关注和增强员工的体制健康。

如今大家已经对传统的团建如：吃饭喝酒、KTV、满满失去好感，倘若走出屋子，走进自然，和同事一起。这确实也是一件很舒服的事情。